Лечение цветом.

лечение цветом

Лечение цветом.

При выборе одежды или предметов интерьера для вас, наверняка, не последнюю роль играет цвет тех или иных вещей. А догадываетесь ли вы, что он воздействует на ваш организм, ваше настроение и поступки? Хотите научиться использовать цвета с пользой для себя и своего здоровья?

Как это действует?

Специалисты по цветотерапии утверждают, что она оказывает разностороннее действие на организм человека. Может унять боль, способствовать заживлению ран и улучшению питания клеток. Существуют научные исследования, доказывающие, что теплые тона, окружающие человека, повышают количество эритроцитов в его крови. А холодные — снижают температуру, а также выраженность эмоций, способствуют успокоению. Вот почему больничные палаты и медицинские халаты всегда белые, ведь тяжелобольным людям в первую очередь нужен именно покой.

Нетрудно догадаться, что сильнее всего различные цвета влияют на глаза. Один из самых простых способов дать им отдых — посмотреть на голубое небо. Но через зрительное восприятие они способны подействовать и на мозг, в том числе на зоны, отвечающие за эмоции и настроение, регулирование обменных процессов и восстановление здоровья, планирование действий.

Какие же цвета надо использовать при тех или иных проблемах?

Полезные свойства.

Желтый цвет поможет вам преодолеть неуверенность в себе и легче воспринимать новые идеи. Если вы недавно устроились на новую работу или получаете высшее образование, используйте его, чтобы улучшить концентрацию внимания и память.

Оранжевый восстановит ваши силы при усталости, взбодрит утром, обеспечит ощущение тепла и уюта.

А вот с красным будьте аккуратны. Он тоже придаст вам бодрости и уверенности в своих силах, сделает вас энергичнее. Но в больших количествах может вызвать вспышки раздражения и импульсивность.

Фиолетовый цвет пригодится вам, если вы ищете выход из сложной ситуации. Он поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон и найти наилучшее решение.

Если вы часто тревожитесь или злитесь, ваши цвета — синий и голубой. Они очистят сознание от навязчивых мыслей и страхов, успокоят, снизят агрессивность, устранят бессонницу. Но если у вас пониженное давление, не используйте эти цвета в рабочем кабинете, иначе у вас снизятся общий тонус и работоспособность.

Наиболее универсален зеленый цвет. При необходимости может и успокоить, и активизировать силы. Он дарит гармонию и внутреннее равновесие.

А что же можно сказать насчет классических цветов — белого и черного? Вы уже знаете, что белый успокаивает. Также он очищает от неприятных воспоминаний; обид и т.п.

А черный — противоположность белого — не очищает, а заполняет новым. Он помогает усваивать информацию, систематизировать ее и на основе этого принимать решения (неслучайно черный деловой костюм — обязательный предмет гардероба политиков, бизнесменов и др.). Но в больших количествах черный цвет может усилить склонность к грусти и меланхолии. По этой причине полностью черное одеяние может быть уместно, если вы едете на кладбище, но в повседневной жизни разбавляйте этот цвет более оптимистичными тонами.

Методы цветотерапии.

Теперь вы знаете о свойствах разных цветов и можете выбрать, какой из них наилучшим образом поможет вам при какой-то проблеме или нежелательном эмоциональном состоянии. Но как применять нужный цвет? Можно просто использовать его в одежде или оформлении интерьера, чтобы этот цвет часто был у вас на глазах. Например, в спальне можно повесить светло-голубые обои, чтобы быстро засыпать, а в спортзал — носить красную майку, чтобы чувствовать себя сильнее и выносливее.

Но этим не исчерпываются методы и возможности цветотерапии.
Рисуйте пейзажи красками, вышивайте орнаменты, в свободное время используйте те виды творчества, которые дают вам возможность разнообразить цветовую гамму. Выращивайте дома растения, цветки которых имеют приятные тона.

Что касается более простых способов, вы можете использовать цветные свечи или лампы с разноцветными плафонами, чтобы за 5-10 минут обрести нужное состояние в зависимости от ситуации.

Также вы можете готовить цветную воду, настаивая профильтрованную воду в цветной стеклянной бутылке на подоконнике, куда падают лучи солнца.

Важно, чтобы в вашем питании присутствовали продукты разного цвета. Если на вашем столе будет красная пища (красное мясо и рыба, помидоры и ягоды), вы будете получать достаточно железа и каротина. Желтые фрукты (лимоны, яблоки, бананы) обеспечат вас витамином С и др. Белые продукты (кефир, творог и др.) обеспечат вас белком и кальцием.

Не забывайте и о таком простом и в то же время достаточно эффективном методе, как цветовая медитация.

Медитация «Радуга».

Ниже вы найдете описание дыхательной медитации, которая обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.

Вы прочтете текст самовнушения и будете по одной строчке проговаривать его. Следуя ему, вам предстоит по очереди представить все цвета радуги. Но не просто «увидеть» их глазами, но еще и «вдохнуть» в себя. Сконцентрировав внимание на определенном цвете, сделайте несколько глубоких вдохов, представляя, как вы вбираете этот цвет с воздухом и насыщаете им свой организм.

Если вы готовы приступить к медитации прямо сейчас, прежде всего расслабьте все мышцы, успокойте мысли, слегка улыбнитесь. Когда почувствуете, что вы спокойны и уравновешенны, начните зачитывать формулы самовнушения.
• Я вижу красную полосу радуги. Яркий цвет активности, целеустремленности, энергичности. Я впитываю эти качества красного цвета.
• Следующая полоса -оранжевая. Цвет плодов земли. Этот цвет внушает мне энтузиазм и радость.
• Желтый — цвет тепла и сияния солнца. Чувствую, что силы природы окружают меня и проникают в мой организм.
• Зеленый цвет. Цвет травы и листвы. Вижу зеленую поляну летним утром. Мир и покой приходят ко мне.
• Голубая полоса радуги. Цвет неба и воды, цвет спокойствия.
• Синий — цвет знания и вдохновения. Благодаря ему я становлюсь мудрее и успешнее.
• Фиолетовый — цвет интуиции, раскрывающий резервные возможности.
Теперь я вижу всю радугу целиком. Я вхожу в ее центр. Силы всех цветов наполняют меня.

 

Интересно узнать:

лечебные свойства травы пустырник пятилопастный  Выращивание пустырника на огороде.

 

Настойка пустырника от бессонницы.  Настойка пустырника от бессонницы.

 

зверобой обыкновенный описание  Настойка зверобоя от ушибов.

 

лечебные свойства растения родиола розовая  Полезные свойства родиолы розовой.

 

лечебные свойства березы  Береза вылечит от ревматизма.