Архивы рубрики ‘Плоды и ягоды’

О пользе малины.

о пользе малины

 

Какая польза от малины.

Мы все любим кушать малину в свежем виде, в составе компотов, в виде варенья, как добавку в кашу и другие блюда. Тот факт, что она очень полезна, наверное, знает каждый, кто ее употребляет, но не каждый знает почему она полезна и в чем именно проявляется польза малины. В этой статье мы рассмотрим пользу малины, а также как ее употреблять, выбирать и хранить для сохранения той самой пользы.

Прежде чем говорить о пользе малины, рассмотрим те вещества, которые отвечают за ее полезные свойства. Малина содержит в себе органические кислоты (яблочную, винную, лимонную и другие), кумарины, фитостерины, витамины С и В, минералы — йод, медь, молибден, кобальт, железо, а также клетчатку.

Благодаря такому составу малина полезна тем, что:

1. Усиливая выделение желудочного сока стимулирует пищеварение. Особенно полезна людям с пониженной кислотностью.

2. Ускоряет обмен веществ, способствуя «сжиганию» жира.

3. Органические кислоты малины способны выводить из организма соли мочевой кислоты, которые являются причиной образования камней в почках.

4. Благодаря наличию салициловой кислоты в малине, она обладает жаропонижающим, антибактериальным, а также потогонным действием.

5. Высокое содержание клетчатки обуславливает ее положительное воздействие на перистальтику кишечника.

6. Кумарины, содержащиеся в малине, помогут нормализовать функцию свертывания крови, укрепить стенки сосудов.

7. Способствует нормализации артериального давления, ритма сердца, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Способствует повышению гемоглобина в крови благодаря накоплению из почвы железа, наличию меди и фолиевой кислоты, тем самым борется с анемией.

Десерт из сухофруктов и орехов.

витамины в сухофруктах

Десерт из сухофруктов и орехов.

Зимой и весной особенно тщательно приходится следить за здоровьем. Пересушенный воздух, резкий электрический свет, нехватка витаминов — все это может ослабить иммунитет. Кожа становится сухой, волосы — ломкими, сердце работает с перебоями.
Попробуйте перейти с конфет и пирожных на особый десерт, который называется «сердечный». По преданию, он разработан известным профессором Мечниковым для реабилитации больных после инфарктов и инсультов.

Готовится он так. Замочить 1 кг чернослива. Вымыть по 0,5 кг инжира, кураги и 300 г изюма, 1 кг очищенных грецких орехов перебрать, удалить остатки шкурок, перегородок и кожуры. К этому списку можно добавить несколько лимонов в кожуре. Все измельчить мясорубкой, добавить 1 кг меда, после чего можно еще взбить смесь миксером. Хранить в холодильнике.

Комплекс витаминов, минералов, растительных жиров, которые содержатся в орехах, плюс растительные волокна делают этот десерт волшебным. Если будете съедать по 1 ст. ложке в день, вы со временем почувствуете, что сердце работает без перебоев, а кишечник — по часам и без затруднений.

 

Можно почитать:

Капустная диета на 7 дней.

Чем заменить средства бытовой химии?

Как лечить остеохондроз народными средствами.

Быстрое лечение насморка народными средствами.

Фруктовый массаж.

фруктовый крем для лица

Фруктовый массаж.

Положительный эффект от наложения косметических масок из свежих овощей и фруктов известен всем. А вот и новый оригинальный способ взбодрить и омолодить уставшую за зиму кожу лица. Хлопот меньше, а результат впечатляет!

Берем крупное сочное яблоко, желательно антоновку, она дольше сохраняет сок. Разрезаем его пополам, убираем сердцевину с семечками и перегородками, делаем острым ножом мелкие насечки на мякоти и начинаем массаж лица, захватывая лоб, щеки, нос и шею. Учитываем при этом традиционные массажные линии.

Когда поверхность яблока станет сухой, срезаем с нее слой мякоти и опять делаем ножом разрыхляющие насечки, чтобы выделился сок.

Длительность массажа не дольше пяти минут. Еще столько же времени даем коже отдохнуть и напитаться соком и лишь потом умываемся теплой водой.

Этот массаж можно делать не только с помощью половинок яблок, сгодятся и другие овощи-фрукты. Огуречный массаж поможет избавиться от нежелательной пигментации, киви насытит кожу витаминами.

Чем полезен сок грейпфрута.

плоды грейпфрута

Сок грейпфрукта как средство для кожи лица.

При жирной коже лицо полезно умывать минеральной водой, добавив на стакан 1 ст. ложку сока грейпфрута.

Туалетная вода для очищения кожи лица.

Кожуру грейпфрута положите в фарфоровую посуду и залейте теплой кипяченой водой так, чтобы она покрывала кожуру. Через сутки воду процедите. Утром и вечером ополаскивайте ею лицо или протирайте смоченной в воде ваткой.

Маска для жирной кожи лица.

Смешайте желток одного куриного яйца, 1 чайн. ложку меда и 1/2 чайн. ложки сока грейпфрута. Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте.

Для очищения кожи перед сном приготовьте такое средство:

1 яичный желток смешайте с 2 чайн. ложками растительного масла и с таким же количеством грейпфрутового сока. Смочите ватный тампон и очистите им кожу лица, повторив процедуру 2-3 раза. Смесь храните в холодильнике, ее хватит на 2-3 раза использования.

 

Польза молотого мускатного ореха.

польза мускатного ореха

Мускатный орех от болей в ногах.

Тем, кто страдает варикозным расширением вен знают, что даже спать по ночам иногда не возможно, настолько сильные боли в ногах.
Вот старинный восточный рецепт от этой болезни:
растереть в пыль 1 целый мускатный орех (измельченный, в пакетике годится!) и 1 ч. л. порошка принимать внутрь, запивая его 1/2 стакана кипяченой воды. Делать так каждое утро натощак за 20 минут до еды примерно 2 недели, пока не прекратились боли в ногах. Затем еще полмесяца принимать тертый орех раз в два дня, и еще столько же — раз в три дня, и вены не беспокоить не будут.

Тем, кто из-за каких-то вкусовых ощущениям не может принимать тертый орех, можно сделать настойку из мускатного ореха:

50 г тертого мускатного ореха залить 250 мл водки и настаивать в темном месте 10 дней. Потом процедить и принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой до тех пор, пока не закончится вся приготовленная настойка.

Мускатный орех от варикозного расширения вен.

100 г молотого мускатного ореха залила 0,5 л. водки и поставила настаиваться в темное место. Ежедневно встряхивала бутылку, затем через 10 дней отфильтровала и принимала по 20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Этой же настойкой каждый день перед сном смазывала ноги и втирала в места выступающих вен, пока она полностью не впитается. Принимаю настойку в течение месяца, после этого делаю перерыв на 2 недели и повторяю месячный курс приема, затем опять делаю перерыв на полмесяца. Благодаря лечению сетка вен на ногах постепенно бледнеет, а ноги все меньше болят даже после сильной нагрузки.

 

Это интересно:

Луковая шелуха как природный краситель.  Луковая шелуха на огороде.

рецепт имбирный чай с лимоном  Рецепт имбирный чай с лимоном.

Луковый суп с капустой и сельдереем. Рецепты лукового супа и луковых пирогов.

прополис - лучшее народное средство  Прополис — эликсир здоровья.

растение боярышник  Настойка плодов боярышника.